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FIVE

Was ist five?

Mit five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. ``Zähneputzen``. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden

Ergänzt die athletischen Eigenschaften

Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft

Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an

Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden

Optimiert das muskuläre System und macht stärker

Kann präventiv eingesetzt werden

Kräftigt die Muskeln